खड़े आसनों के प्रकार

ardha chandrasana benefits अर्धचंद्रासन - अर्धचंद्रासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Ardha Chandrasana Benefits, Step & Instruction in hindi अर्धचंद्रासन के बारे में – About Ardha Chandrasana अर्धचंद्रासन(अर्ध+चंद्र+आसन) एक संस्कृत भाषा है। जहाँ 'अर्ध' का अर्थ आधा(half) और… ... Read more
Benefits of Trikonasana त्रिकोणासन - त्रिकोणासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Step, Instruction and Benefits of Trikonasana in hindi त्रिकोणासन के बारे में – About Trikonasana त्रिकोणासन संस्कृत भाषा के दो शब्दों (त्रिकोण + आसन) से मिलकर बना… ... Read more
Utthita Parsvakonasana Benefits उत्थित पार्श्वकोणासन - उत्थित पार्श्वकोणासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ - Utthita Parsvakonasana Benefits and Steps उत्थित पार्श्वकोणासन के बारे में – About Utthita Parsvakonasana उत्थित पार्श्वकोणासन (उत्थित +पार्श्व+ कोण +आसन) यह एक संस्कृत भाषा है,… ... Read more
utthita hasta padangusthasana उत्थित हस्त पाद अंगुष्ठासन - उत्थित हस्त पाद अंगुष्ठासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Step, Instruction and Benefits of Utthita Hasta Padangusthasana in hindi उत्थित हस्त पाद अंगुष्ठासन के बारे में – About Utthita Hasta Padangusthasana उत्थित… ... Read more
benefits of adho mukha svanasana अधो मुख श्वानासन - अधो मुख श्वानासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Step, Instruction and Benefits of Adho mukha Svanasana in hindi अधोमुखश्वानासन के बारे में – About Adho Mukha Svanasana अधोमुखश्वानासन संस्कृत भाषा के… ... Read more
benefits of padahastasana in hindi पादहस्तासन - पादहस्तासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ - Step, Instruction, and Benefits of Padahastasana(Uttanasana) in Hindi पादहस्तासन के बारे में - About Padahastasana पादहस्तासन संस्कृत भाषा के दो शब्दों (पाद… ... Read more

बैठे असानों के प्रकार

Benefits of Shashankasana शशांकासन - शशांकासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and Benefits of Shashankasana in hindi शशांकासन के बारे में - About Shashankasana शशांकासन 'शशांक' एक संस्कृत भाषा है, हिंदी… ... Read more
benefits of balasana in hindi बालासन - बालासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and Benefits of Balasana in Hindi बालासन के बारे में - About Balasana बालासन एक संस्कृत भाषा है ,यह दो… ... Read more
benefits of ustrasana उष्ट्रासन - उष्ट्रासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps and Benefits of Ustrasana उष्ट्रासन के बारे में – About Ustrasana उष्ट्रासन संस्कृत भाषा के दो शब्दों(उष्ट्र+आसन) से मिलकर बना है , 'उष्ट्र' का अर्थ… ... Read more
ardha matsyendrasana benefits अर्ध मत्स्येन्द्रासन - अर्ध मत्स्येन्द्रासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps and Ardha Matsyendrasana Benefits in Hindi अर्ध मत्स्येन्द्रासन सामने सेअर्ध मत्स्येन्द्रासन पीछे से अर्ध मत्स्येन्द्रासन के बारे में-About Ardha Matsyendrasana अर्ध मत्स्येन्द्रासन… ... Read more
gomukhasana benefits in hindi गोमुखासन - गोमुखासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps and Gomukhasana Benefits in Hindi (Cow Face Pose) गोमुखासन के बारे में-About Gomukhasana गोमुखासन संस्कृत भाषा तीन(गो+मुख+आसन) शब्दों से मिलकर बना है।'गो' शब्द… ... Read more
Benefits of Paschimottanasana in Hindi पश्चिमोत्तानासन - पश्चिमोत्तानासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps and Benefits of Paschimottanasana in Hindi पश्चिमोत्तानासन के बारे में - About Paschimottanasana पश्चिमोत्तानासन एक संस्कृत भाषा है, जो तीन शब्द से मिलकर… ... Read more

पेट के बल लेट कर आसनों के प्रकार

viprit naukasana in hindi विपरीत नौकासन - विपरीत नौकासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and Benefits of Viprit Naukasana in hindi विपरीत नौकासन के बारे में – About Viprit naukasana in hindi विपरीत नौकासन तीन(विपरीत + नौका… ... Read more
makarasana steps in hindi मकरासन - मकरासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Benefits of crocodile pose & Makarasana steps in hindi मकरासन के बारे में – About Makarasana मकरासन एक संस्कृत भाषा है, जहां 'मकर' का अर्थ मगरमच्छ और आसन… ... Read more
benefits of salabhasana in hindi शलभासन - शलभासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and Benefits of Salabhasana in hindi शलभासन के बारे में – About Salabhasana शलभासन एक संस्कृत शब्द है , यहाँ 'शलभ' का अर्थ टिड्डा या पतंगा… ... Read more
benefits of urdhva mukha svanasana ऊर्ध्व मुख श्वानासन - ऊर्ध्व मुख श्वानासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and benefits of Urdhva Mukha Svanasana in hindi ऊर्ध्व मुख श्वानासन के बारे में – About Urdhva Mukha Svanasana ऊर्ध्व मुख श्वानासन… ... Read more
bhujangasana benefits in hindi भुजंगासन - भुजंगासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and Bhujangasana Benefits in hindi भुजंगासन के बारे में – About Bhujangasana भुजंगासन - यह एक संस्कृत भाषा है, 'भुजंग' का अर्थ कोबरा या नाग… ... Read more
dhanurasana benefits in hindi धनुरासन - धनुरासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and Dhanurasana Benefits in Hindi धनुरासन के बारे में – About Dhanurasana "धनुरासन" एक संस्कृत भाषा है , "धनुर का अर्थ धनुष और आसन का अर्थ… ... Read more

चित लेट कर आसनों के प्रकार

markatasana benefits in hindi मर्कटासन - मर्कटासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and Markatasana benefits in hindi मर्कटासन के बारे में – About Markatasana "मर्कटासन" दो शब्दों से मिलकर बना है जहाँ 'मर्कट' का अर्थ बन्दर… ... Read more
urdhva dhanurasana benefits in hindi चक्रासन - चक्रासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and (chakrasana)Urdhva dhanurasana benefits in hindi चक्रासन के बारे में – About chakrasana "चक्रासन" दो शब्दों से मिलकर बना है, जहां 'चक्र' का अर्थ… ... Read more
sarvangasana benefits in hindi सर्वांगासन - सर्वांगासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and Sarvangasana benefits in hindi सर्वांगासन के बारे में – About sarvangasana "सर्वांगासन" यह एक संस्कृत भाषा है, सर्वांगासन(सर्व+अंग+आसन)तीन शब्दों से मिलकर बना है जहाँ… ... Read more
happy baby pose benefits आनंद बालासन - आनंद बालासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and (Anand Balasana)happy baby pose benefits in hindi आनंद बालासन के बारे में – About Anand Balasana "आनंद बालासन" तीन शब्दों(आनंद+बाल+आसन) से मिलकर… ... Read more
halasana benefits in hindi हलासन - हलासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and Halasana benefits in hindi हलासन के बारे में – About Halasana हलासन दो शब्दों(हल+आसन) से मिलकर बना है। जहां हल का एक ऐसा… ... Read more
matsyasana benefits in hindi मत्स्यासन - मत्स्यासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and Matsyasana benefits in hindi मत्स्यासन के बारे में – About Matsyasana "मत्स्यासन" दो शब्दों(मत्स्य+आसन) से मिलकर बना है, जहाँ 'मत्स्य' का अर्थ मछली और 'आसन'… ... Read more