भेकासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and (Frog Pose Yoga)Bhekasana benefits in hindi भेकासन के बारे में – About Bhekasana “ भेकासन” यह एक संस्कृत भाषा है, भेकासन(भेक+आसन)दो शब्दों से …
All Poses Prone Posesभेकासन
शीतकारी प्राणायाम
शीतकारी प्राणायाम के लाभ, निर्देश, और विधि – benefits of shitkari pranayama in hindi शीतकारी प्राणायाम के बारे में – About shitkari pranayam सीत्कारी’ शब्द का अर्थ ठंडक से हैं, इस प्राणायाम को करने से हमारे शरीर और मन …
प्राणायामशीतली प्राणायाम
शीतली प्राणायाम के लाभ, निर्देश, और विधि – shitali pranayama benefits in hindi शीतली प्राणायाम के बारे में – About shitali pranayam ‘शीतली’ अर्थात “शीतल”, शीतल शब्द एक संस्कृत भाषा है, जिसका अर्थ से ठंडा है, शीतली प्राणायाम …
प्राणायामभ्रामरी प्राणायाम
भ्रामरी प्राणायाम के लाभ, निर्देश, और विधि – benefits of bhramari pranayama in hindi भ्रामरी प्राणायाम के बारे में – About Bhramri pranayam भ्रामरी प्राणायाम का नाम ‘भ्रमर’ शब्द से है यहाँ भ्रमर का …
प्राणायामअनुलोम विलोम प्राणायाम
अनुलोम विलोम प्राणायाम करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Anulom vilom ke fayde in hindi अनुलोम विलोम प्राणायाम के बारे में – About Anulom vilom pranayam “अनुलोम विलोम प्राणायाम” एक संस्कृत शब्द है, जहाँ अनुलोम …
प्राणायामकपालभाति प्राणायाम
कपालभाति प्राणायाम के लाभ, निर्देश, और विधि – Steps and benefits of kapalbhati pranayama in hindi कपालभाति प्राणायाम के बारे में – About kapalbhati pranayam हठयोग में छ क्रिया है, त्राटक, नेति, कपालभाति, धौति, नौलि, बस्ती, ये कपालभाति क्रिया …
प्राणायामभस्त्रिका प्राणायाम
भस्त्रिका प्राणायाम करने की विधि, निर्देश, और लाभ – How to do bhastrika pranayama & bhastrika pranayama benefits in hindi भस्त्रिका प्राणायाम के बारे में – About Bhastrika pranayamभस्त्रिका शब्द का अर्थ है ‘धौंकनी’।भस्त्रिका एक संस्कृत …
All Poses All Poses by Benefits Supine Poses Yoga for Back Painमर्कटासन
मर्कटासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and Markatasana benefits in hindi मर्कटासन के बारे में – About Markatasana “मर्कटासन” दो शब्दों से मिलकर बना है जहाँ ‘मर्कट’ का अर्थ बन्दर …
Supine Posesचक्रासन
चक्रासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and (chakrasana)Urdhva dhanurasana benefits in hindi चक्रासन के बारे में – About chakrasana “चक्रासन” दो शब्दों से मिलकर बना है, जहां ‘चक्र’ का अर्थ …
All Poses All Poses by Benefits Prone Poses Yoga for Back Pain Yoga for Digestion Yoga for Fitness Yoga for Flexibility Yoga for Headaches Yoga for Neck Pain Yoga for Weight Lossविपरीत नौकासन
विपरीत नौकासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and Benefits of Viprit Naukasana in hindi विपरीत नौकासन के बारे में – About Viprit naukasana in hindi विपरीत नौकासन तीन(विपरीत + नौका …