शीतकारी प्राणायाम
शीतकारी प्राणायाम के लाभ, निर्देश, और विधि – benefits of shitkari pranayama in hindi शीतकारी प्राणायाम के बारे में – About shitkari pranayam सीत्कारी’ शब्द का अर्थ ठंडक से हैं, इस प्राणायाम को करने से हमारे शरीर और मन को ठंडक पहुचती हैं और शरीर का तापमान को संतुलित … Read More
शीतली प्राणायाम
शीतली प्राणायाम के लाभ, निर्देश, और विधि – shitali pranayama benefits in hindi शीतली प्राणायाम के बारे में – About shitali pranayam ‘शीतली’ अर्थात “शीतल”, शीतल शब्द एक संस्कृत भाषा है, जिसका अर्थ से ठंडा है, शीतली प्राणायाम हमारे शरीर के तापमान को संतुलित रखता है, इस प्राणायाम … Read More
भ्रामरी प्राणायाम
भ्रामरी प्राणायाम के लाभ, निर्देश, और विधि – benefits of bhramari pranayama in hindi भ्रामरी प्राणायाम के बारे में – About Bhramri pranayam भ्रामरी प्राणायाम का नाम ‘भ्रमर’ शब्द से है यहाँ भ्रमर का अर्थ मादा मधुमक्खी से है। इस प्राणायाम को करते समय … Read More
अनुलोम विलोम प्राणायाम
अनुलोम विलोम प्राणायाम करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Anulom vilom ke fayde in hindi अनुलोम विलोम प्राणायाम के बारे में – About Anulom vilom pranayam “अनुलोम विलोम प्राणायाम” एक संस्कृत शब्द है, जहाँ अनुलोम का अर्थ सीधा से(दाईं नासिका ) और विलोम का अर्थ … Read More
कपालभाति प्राणायाम
कपालभाति प्राणायाम के लाभ, निर्देश, और विधि – Steps and benefits of kapalbhati pranayama in hindi कपालभाति प्राणायाम के बारे में – About kapalbhati pranayam हठयोग में छ क्रिया है, त्राटक, नेति, कपालभाति, धौति, नौलि, बस्ती, ये कपालभाति क्रिया है क्रिया आंतरिक अंगों को साफ करने का एक तरीका … Read More
भस्त्रिका प्राणायाम
भस्त्रिका प्राणायाम करने की विधि, निर्देश, और लाभ – How to do bhastrika pranayama & bhastrika pranayama benefits in hindi भस्त्रिका प्राणायाम के बारे में – About Bhastrika pranayamभस्त्रिका शब्द का अर्थ है ‘धौंकनी’।भस्त्रिका एक संस्कृत भाषा है धौंकनी का प्रयोग लोहार आग दहका कर लोहे … Read More
विपरीत नौकासन
विपरीत नौकासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and Benefits of Viprit Naukasana in hindi विपरीत नौकासन के बारे में – About Viprit naukasana in hindi विपरीत नौकासन तीन(विपरीत + नौका + आसन) शब्दों से मिलकर बना है , जहाँ ‘विपरीत’ … Read More