चित लेट कर आसनों के प्रकार(All Supine Poses)

सुप्त वज्रासन

सुप्त वज्रासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Supta vajrasana benefits and steps in hindi सुप्त वज्रासन के बारे ...
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markatasana benefits in hindi

मर्कटासन

मर्कटासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and Markatasana benefits in hindi मर्कटासन के बारे में – ...
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urdhva dhanurasana benefits in hindi

चक्रासन

चक्रासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and (chakrasana)Urdhva dhanurasana benefits in hindi चक्रासन के बारे में ...
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sarvangasana benefits in hindi

सर्वांगासन

सर्वांगासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and Sarvangasana benefits in hindi सर्वांगासन के बारे में – ...
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आनंद बालासन

आनंद बालासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and (Anand Balasana)happy baby pose benefits in hindi आनंद ...
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हलासन

हलासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and Halasana benefits in hindi हलासन के बारे में – ...
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matsyasana benefits in hindi

मत्स्यासन

मत्स्यासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and Matsyasana benefits in hindi मत्स्यासन के बारे में – ...
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सेतु बंधासन

सेतु बंधासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and Setu bandhasana benefits in hindi सेतु बंधासन के ...
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