विपरीत नौकासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and Benefits of Viprit Naukasana in hindi विपरीत नौकासन के बारे में – About Viprit naukasana in hindi विपरीत नौकासन तीन(विपरीत + नौका + आसन) शब्दों से मिलकर बना है , जहाँ ‘विपरीत’ … Read More
ऊर्ध्व मुख श्वानासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and benefits of Urdhva Mukha Svanasana in hindi ऊर्ध्व मुख श्वानासन के बारे में – About Urdhva Mukha Svanasana ऊर्ध्व मुख श्वानासन चार(उर्ध्व+मुख+श्वान+आसन) शब्दों से मिलकर बना है , जहां ‘उर्ध्व’ का … Read More
उत्थित पार्श्वकोणासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Utthita Parsvakonasana Benefits and Steps उत्थित पार्श्वकोणासन के बारे में – About Utthita Parsvakonasana उत्थित पार्श्वकोणासन (उत्थित +पार्श्व+ कोण +आसन) यह एक संस्कृत भाषा है, जहाँ ‘उत्थित’ का अर्थ विस्तृत(Extended), ‘पार्श्व’ का अर्थ बगल(Side), ‘कोण’ … Read More
पश्चिमोत्तानासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps and Benefits of Paschimottanasana in Hindi पश्चिमोत्तानासन के बारे में – About Paschimottanasana पश्चिमोत्तानासन एक संस्कृत भाषा है, जो तीन शब्द से मिलकर बना हैं, ‘पश्चिम’ का अर्थ है पीछे, ‘उत्तान’ का अर्थ … Read More
