बैठ के आसनों का प्रकार(All Seated Poses)

Benefits of Shashankasana शशांकासन शशांकासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and Benefits of Shashankasana in hindi शशांकासन के बारे में… ... Read more
benefits of balasana in hindi बालासन बालासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps, Instruction and Benefits of Balasana in Hindi बालासन के बारे में… ... Read more
benefits of ustrasana उष्ट्रासन उष्ट्रासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps and Benefits of Ustrasana उष्ट्रासन के बारे में – About Ustrasana उष्ट्रासन संस्कृत भाषा के… ... Read more
ardha matsyendrasana benefits अर्ध मत्स्येन्द्रासन अर्ध मत्स्येन्द्रासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps and Ardha Matsyendrasana Benefits in Hindi अर्ध मत्स्येन्द्रासन सामने सेअर्ध मत्स्येन्द्रासन पीछे… ... Read more
gomukhasana benefits in hindi गोमुखासन गोमुखासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps and Gomukhasana Benefits in Hindi (Cow Face Pose) गोमुखासन के बारे में-About Gomukhasana… ... Read more
Benefits of Paschimottanasana in Hindi पश्चिमोत्तानासन पश्चिमोत्तानासन करने की विधि, निर्देश, और लाभ – Steps and Benefits of Paschimottanasana in Hindi पश्चिमोत्तानासन के बारे में - About Paschimottanasana… ... Read more